emcho

Jag var som sagt och tränade förut vilket var riktigt skönt! Efterson mamma körde spinning samtidigt kände jag ingen tidspress alls. Hennes pass var ca 45 min långt och vanligtvis tar det mig ca 30-35 min för mig att träna. Idag körde jag iaf 20 min PW för att värma upp. Sedan baksida axlar, bröstpress, biceps, triceps och ländryggen. Sen var det ca 10 min kvar för mamma så jag gick upp på springbandet igen och körde en till PW tills hon var klar. Det tog ca 13-14 min och jag körde faktiskt med 2,5 % lutning, det blir asmycket jobbigare med lutning! Inte för att jag hade så mkt den här gången men man märker ju att det tar mer i benen.

Så det var min träning idag, riktigt skönt att äntligen komma igång med träningen igen! Det har ju varit lite halvdant med det den senaste tiden men nu ska jag komma igång igen och köra två gånger till den här veckan och varje dag nästa vecka tills vi åker, för sen kommer jag ju bara vara onyttig och inte röra på mig att alls när jag är i Frankrike. Kanske ska ta med mig löparskorna i och för sig och ta några PWs längs strandpromenaden med mamma några morgnar, det vore skönt!

Är typ världens duracellkanin just nu! Adrenalinet bara ppumpar och jag blev asmotiverad av instruktionen. Vill börja redan nu!! Det skönt att veta exakt vad jag ska göra när jag är där nu, förut körde jag ju bara lite på måfå..

Men nu ska jag fixa lite med läxor och plugga lite till fysik och sen ska jag gå och lägga mig hade jag tänkt. Asså shiiiet!! Jag vet inte vad jag ska säga, vill bara träna nu! haha.. Asså grejen är den att jag körde ju inge hårt idag utan han bara visade hur jag ska göra allt och skrev upp det.

Juste lite roligt för J sa att han också har gått på TEG. Jag typ ba oftaaa :P asså jag sa inte det men tänkte det lliksom hehe

men nu ska jag pluggaaah! Vi höres!

Hur är det med er??

Med mig är det jättebra, är faktiskt väldigt nöjd med livet :D Har varit och gymmat så nu ska jag bara fokusera på mina läxor. Har verkligen jättemånga läxor den här veckan, inte kul!!! Men men.. Har förresten lyckats ändra min tid för instuktion som jag skulle haft på onsdag men en lärare ändrade ju schemat så jag kan inte som jag förklarade igår. Har bytt till tisdag kl 20.00 så då kan ju ingen lektion komma i vägen :D

.

På gymmet idag körde jag på gåmaskinen (vet fortfarande inte vad den heter.. Någon som har koll??) i en kvart på ett program som var ett snäpp jobbigare än förra gången. Sen körde jag lite biceps, bröstpump, och ben-maskiner. Inte så avancerat för jag kände inte riktigt att jag hade ro att verkligen ta i in i det sista. Men lite motion iaf :)

En lite tjusig bild jag tog när jag väntade på bussen efter gymmet. Det är jättebra för nJoy ligger liksom på vägen till skolan. Så när jag skulle åka hem kunde jag bara ta den bussen jag brukar ta bara att jag går av lite tidigare och så kan jag ta bussen därifrån hem sen. Desssutom är det också väldigt najs att det bara tar typ 1-2 minuter att gå till nJoy från bussen :D

.

Men nu ska jag plugga!! Vi hörs senare!

.

Ser det bra ut? Får se hur det blir på onsdag för min miljölärare har lagt en lektion mellan 15.20-16.20 eftersom vi har så lite lektionstid i veckan(35 min..) men jag menar då hinner jag ju inte till introduktionen. Men S kan inte heller för hon jobbar från 16 så vi ska klaga imorgon :D

Sen får jag också se hur jag gör med Coren på lördag, kanske inte pallar gå upp så tidigt men isf kör jag ett Bodypump-pass vid 10.30 ist :)

.

Sen så kan jag ju tyvärr inte träna på fredagar och söndagar eftersom jag är i stallet då. Men vi får ju nästan lite motion på söndagar så som jag och S springer runt med alla hästar :D

Har precis duschat efter jag varit och tränat. Körde först 15 minuter på gångbandet för att värma upp och få in liiite kondition. Sen körde jag en massa maskiner, mkt armar och sånt i intervaller. 3 × 10 på de flesta. Körde dock olika vikt på olika maskiner, man känner ju att man är starkare i vissa muskler asså.. Körde lite extra hårt med armarna så det känns nu kan jag ju meddela.. Men det är ju najs! Det märks ju att jag har tränat :)

.

Jag innan jag tränat:

Haha taggad :D

Gillar ni mitt linne förresten? Det står "Activate your body, it activates your mind." Haha en sann naturare? :P Nej men det är gammalt, ska köpa nya träningskläder på typ lördag :)

.

Resten av kvällen blir lugn, ska typ bara göra en liten läxa, annars inget. Skööönt! :)

Har precis kommit hem från gymmet. Det var jätteroligt! Det bästa var att det inte var så mkt folk där så vi kunde springa runt mellan massa maskiner :D Men jag började iaf med att värma på gångmaskinen i 10 min. Ser höll vi på med massa maskiner, inte så satsigt utan jag provade dem bara liksom. Slutade med 10 min på gångmaskinen igen. Det var skönt att iaf ha ngt som var seriöst liksom. Men jag känner ju av i mina biceps och triceps att jag inte har suttit still iaf.. Så det är ju najs!

Dock funkade inte mitt kort, David har väl inte registrerat det än antagligen för han var tydligen sjuk idag. Men jag fick gå in ändå som ni kanske förstår :D

.

Haha klockers!!